首页 > 教育资讯

立定跳远多少算合格?

发布时间:2025-03-07 04:13:37 | 35教育网

小编今天整理了一些立定跳远多少算合格?相关内容,希望能够帮到大家。

本文目录一览:

立定跳远多少算合格?

立定跳远多少算合格?

1、男生立定跳远的标准:

及格(60分):185厘米

良好(80分):225厘米

优秀(90分):240厘米

满分(100分):250厘米

2、女生立定跳远的标准:

及格(60分):146厘米

良好(80分):176厘米

优秀(90分):190厘米

满分(100分):202厘米 35教育网

3、体育考试结构和分值:

体育考试采用“1+1"的方式,即一个必考科目+一个选考科目。

2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分,平均分超过100分的按100分计。初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩, 体育满分为50分 。分分易得,分分珍贵,对于目标冲刺名校的同学来说,体育真的要尽力做到不丢分。

4、标准操作:

  • 起跳线在跳远之前 ,脚尖一定要和起跳线并齐,不要离起跳线太远,那样很吃亏,只有和起跳线并齐,才能争取每一公分的成绩,摆臂开始起跳时,双臂要均匀摆动,在摆臂的同时,双膝要跟前弯曲,当手臂摆到身后、膝盖呈弯曲的时候就使劲用双臂带动身体腾空而起,同时双腿用力蹬地,使身体弹跳起来。

  • 落地向前趴在落地时 ,身体一定要往前倾,尽量用双手着地,不要用屁股向后落地,屁股的面积大,而且是在脚后,那样就吃了很大的亏,成绩就不理想了。

5、注意事项:

1、预摆不协调

解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。

2、上体前倾过多,膝关节不屈,重心降不下去,形成鞠躬动作

解决办法:做屈膝动作,眼睛往下看,垂直视线不超过脚尖,熟练后就可不用眼睛看了。

3、腾空过高或过低

解决办法:利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

4、收腿过慢或不充分

解决办法:反复做收腹跳的练习,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,动作要及时。

立定跳远多少算合格?

深圳中考体育跳远标准及规则

35教育网(https://www.35shipin.com)小编还为大家带来深圳中考体育跳远标准及规则的相关内容。

深圳中考体育跳远的标准与规则是考生们关注的重点。跳远作为考试项目之一,其评分标准分为四个等级。具体标准如下:

首先,优秀等级为2.55米,这意味着跳远成绩达到或超过2.55米即可获得满分。其次,合格等级的最低标准为2.10米,达到这一成绩即可获得合格成绩。再者,不合格的标准则是低于2.10米,达不到这一成绩的学生将无法通过考试。此外,考试规则还包括以下几点:

第一,考试过程中必须遵守时间规定,考生需在规定时间内完成跳远动作。第二,考生需在规定的起跳线后起跳,不得提前或越线起跳。第三,考试时需使用统一的起跳板和助跑道,考生不得私自携带辅助工具。第四,考试时需保持安静,不得干扰其他考生的考试。第五,考生需穿着规定的运动装备,包括运动鞋、运动服等,不得穿拖鞋或便装入场。第六,考试过程中如有任何违规行为,将根据规定扣除相应分数,严重者将被取消考试资格。

了解这些标准和规则,考生们可以更好地准备考试,提高自己的成绩。同时,这些规则也有助于确保考试的公平、公正和透明。希望每位考生都能在考试中取得理想的成绩。

深圳中考体育跳远标准及规则

35教育网(https://www.35shipin.com)小编还为大家带来深圳中考体育跳远标准及规则的相关内容。

深圳中考体育跳远项目的标准和规则包括以下几点:

一、考试项目:跳远是深圳中考体育测试中的一个关键环节,历年来的评分标准中,满分成绩设定为2.55米。

二、评分等级划分:根据考生的成绩,评分标准被划分为四个不同的等级,具体如下:

1. 优秀:达到或超过2.55米的跳远成绩将被评为优秀,这代表了考生具备较高的运动能力和技术水平。

2. 合格:成绩在2.10米至2.54米之间(含2.10米)的考生将被评定为合格,这表明他们达到了基本的体育技能要求。

3. 不合格:对于那些成绩低于2.10米的考生,将被评定为不合格,这说明他们的体育技能还未达到基本标准。

三、考试规则:为了确保考试的公平性和规范性,深圳中考跳远考试设置了相应的规则:

1. 考生必须在指定的起跳线后起跳,且必须在规定时间内完成跳跃动作。

2. 跳跃过程中,考生不得借助任何外力或借助他人协助。

3. 考官将使用专业设备进行测量,确保成绩的准确性。

4. 考生需按照考试要求穿着合适的运动装备,以确保安全和提高成绩。

5. 考试过程中,考生应严格遵守考场纪律,保持良好的考试态度。

以上就是35教育网小编为大家带来的内容了,想要了解更多相关信息,请关注35教育网。更多相关文章关注35教育网:www.35shipin.com

免责声明:文章内容来自网络,如有侵权请及时联系删除。
与“立定跳远多少算合格?”相关推荐
热点推荐